18 подписчиков
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЗНАТЬ КАКИХ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ НЕ ХВАТАЕТ В ОРГАНИЗМЕ ?
Наш организм способен восстанавливаться. Просто нужно знать как он устроен чтобы вовремя ему помочь.
Современное питание хотя и очень разнообразно и доступно, однако оно приводит к Большому дефициту важных минеральных и питательных веществ.
Многолетние исследования учёных доказали , что только 5% важных витаминов мы получаем с пищей ❗❗ТОЛЬКО 5%.
Получается 95%- НЕ ХВАТАЕТ❗❗
А ведь именно от наличия необходимых витаминов и минералов зависит наше здоровье .
Поэтому сейчас очень многие заболевания по молодели и набирают оборот.
По данным Роспотребнадзора наша страна занимает одно из последних мест в мире по потреблению БАДов и витаминов ❗❗
А анализ питания населения показывает что оно находит в кризисном состоянии - в хроническом дефиците Макрои микронутриентов. А ведь каждый из них выполняют важную функцию в организме , а все они находятся в тесной взаимосвязи. Недостаток одного-единственного приводит к сбою в едином механизме и ведёт за собой последствия, которые мы начинаем замечать в себе.
КАК ПОНЯТЬ В ЧЕМ ИМЕННО ВАШ ОРГАНИЗМ НУЖДАЕТСЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО ❓
Нужно научиться его слушать и слышать.❗
Есть такое понятие ежегодный чекап..У нас в стране он, почему- то не популярен.
А это как раз отличный способ контролировать уровень наличия каких- либо микроэлементов и тем самым скорректировать свой рацион.
Ответьте на вопрос самому себе: кто хоть раз в жизни это делал? 😀
Такой полный анализ на микроэлементы очень помогает расставить всё на свои места и тогда уже не надо будет гадать:
Надо ли принимать?
Что ?
Когда ?
Сколько ?
Это чтобы уж наверняка.
Также есть симптоматический способ, например, примерное определение по наличию или отсутствию тех или иных симптомов, что именно тебе не хватает и что с этим можно сделать..
Он проще( так как бесплатный и не надо ходить к врачу), но он не даёт 💯гарантии, а служит помощником и дополнением.
В любом случае всё необходимые рекомендации должен давать специалист😉💪👍.
Далеко не все витамины и микроэлементы мы можем получить с пищей (экология. изменения уровня жизни и качество продуктов) и большинство витаминов не могут вырабатываться в организме, он их должен получить извне. А суточная дозировка того или иного витамина в продуктах, к сожалению, снижена. Поэтому надеяться на то что "Ну я же все это ем и люблю,значит у меня все в порядке с витаминами в организме.."- не приходится.
По опыту могу сказать,что у меня тоже, несмотря на то что сбалансировала себе питание уже давно и веду ЗОЖ, присутствует в организме нехватка определенных витаминов. Именно поэтому я каждый год делаю себе "разбор" пго рациону и дополнительно прохожу чекап и подбираю себе витамины и витаминные комплексы, в которых мой организм нуждается на данный момент. БАДы и витамины- отличная поддержка для здоровья и хорошая профилактика заболеваний .
В своем wrllness клубе я девочкам делаю разбор их рациона и даю рекомендации по микро и макронутриентам. На основании этого поом составляется индивидуальная программа здоровья.
Кто хочет получить бюольше информации о здоровье и узнать, как быть здоровым без лекарств и поддерживать
молодость и активность организма долгие годы- Добро пожаловать в мой wellness клуб
вот ссылка
2 минуты
1 апреля 2024