158 подписчиков
😂Юмор — разновидность психологической защиты.
Добрый юмор — это преобразование (сублимация) положительной энергии (либидо) в словесную форму шутки.
Юмор помогает выразить человеку табуированные эмоции и чувства: человек иронизирует, отпускает саркастические шутки, когда не может выразить их экологичным способом. Либо таким образом проявляет пассивную агрессию.
Юмор — способ обойти жесткую цензуру суперэго.
Юмор — проявление нашего бессознательного.
Юмор подсвечивает нам скрытые подавленные желания, чувства, страхи, мотивы. Можно предположить, что у людей, у которых суперэго является не столь карающей инстанцией, чувство юмора развито больше. Это связано с лабильностью и гибкостью мышления и образа себя. А вот у людей, которые ригидны в плане мышления, эмоций и поведенческих установок, чувство юмора может быть не развито, либо вовсе отсутствовать.
Что такое юмор с точки зрения психологии?
Зигмунд Фрейд в своей работе «Остроумие и его отношение к бессознательному» развивал идею о том, что юмор — это попытка сознания выразить мысли и чувства, которые в обществе обычно подавляются или запрещаются. То есть юмор, по Фрейду, — очередная разновидность сублимации.
С точки зрения психотерапии юмор является прекрасным инструментом в руках психотерапевта. С помощью юмора в психотерапии можно снять запреты на радость и ограничивающие убеждения.
Можно ли считать, что юмор сам выполняет некую психотерапевтическую функцию? Каким образом?
Однозначно да. Он помогает нам легче говорить о сложном. Юмор позволяет говорить о тревожащих нас вещах, дистанцируясь, как бы со стороны.
Юмор как обезболивающее для нашей психики. Когда мы смеемся, мозг производит больше эндорфинов, которые снимают напряжение, и больше нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение.
Смех – механизм защиты от стресса. И я уверена, он помог человеку эволюционно выжить, так как смех объединяет. В каких еще аспектах может помочь смех? При депрессии смех творит удивительные вещи, опять-таки это связано с нейромодераторами.
Смех —сигнал безопасности и доверия. Он помогает нам выстраивать крепкие связи от дружественных до романтических, то есть он однозначно борется с одиночеством.
Потребление юмора действует как лекарство (может отвлечь, снять напряжение, поднять настроение), но здесь вы — в пассивной позиции. Стоит подумать, от какой «болезни» вам эта таблетка нужна. Все полезно в меру.
А вот создание юмора — это сублимация психической энергии.
Активная позиция. Например, самоирония дается легко тем, кто готов лучше узнавать себя и не боится посмеяться над собой, своими недостатками, привычками. Это способность быть уязвимым. Как траектория роста.
Но есть и другая сторона: возможно, это защита от высмеивания себя другими.
В этом случае стоит поразмышлять на этим и провести работу.
2 минуты
1 апреля 2024