Митохондрии-наши внутриклеточные заводики, которые производят энергию❤️. Чем больше мы двигаемся, тем больше митохондрий🙌. Организм понимает, что они нам нужны, что мы тратим энергию! При сидячем образе жизни-организм их синтез прекращает, у него и так много работы, и тратить на синтез митохондрий ресурс-нет смысла, именно поэтому так тяжело на первой тренировке, и не хватает нагрузки на пятой, хочется больше! Потому что организм включил их синтез. Это я ещё о лимфотоке не рассказала))), благодаря которому кстати улучшается и всасывание жирорастворимых витаминов😉