Очень классная вдохновляющая статья.

Всем привет! Как обычно, выдав на неделе довольно много информации о питании и здоровье, я хочу отдохнуть и поговорить не только о еде. С ней у нас и так все в порядке, на мой взгляд. Хотя не буду отрицать, что физиологическая подложка у ментального благополучия еще какая мощная. Чистое умеренное питание исцеляет и тело, и душу. Режим, нормальный сон, близкая к естественной (а это значит существенная) ежедневная нагрузка тоже работают на нас. Но во главе угла все же сознание. Контроль над мыслями и поведением. Вот знаете, о чем подумалось? Вы когда-нибудь смотрели на себя со стороны? Задавали...