16 подписчиков
КАК ЗАГЛУШИТЬ ЗВЕРСКИЙ АППЕТИТ
С лишним весом бороться тяжело, но надо, чтобы избежать ненужных заболеваний: диабета, болезней сердца и дыхательных путей. Поэтому научитесь обманывать «ГОЛОДНЫЙ мозг» — всякий раз, когда захочется есть, выпивайте стакан воды, ешьте сырые или вареные овощи. Мозг «обидится» и поймет, что ничего вкусненького от вас больше не дождешься. Не помогает? Пойдите погулять, примите душ, поболтайте по телефону... И мозг забудет о приступе аппетита.
Около минуты
31 марта 2024