13 подписчиков
Однодневная диета и минус 650 г за день
Один раз в неделю помогите своему организму и проведите разгрузочный день. И вы ощутите легкость во всем теле. Ожидаемая потеря веса — около 650 г.
Мясной день. Отварите 300-350 г нежирного мяса, желательно без соли. Разделите его на четыре порции, а в качестве гарнира ешьте свежие или отварные овощи, кроме картофеля.
В день можно выпить 2 чашечки кофе без сахара и 2 стакана отвара шиповника.
Так же проводится и рыбный день: пять раз в день съедаете по 100 г несоленой рыбы с овощным гарниром. На завтрак и обед можно выпить по стакану чая без сахара или кофе с лимоном.
Около минуты
31 марта