16 подписчиков
Ну вот и всё, закончился лыжный сезон 2023-24г. Каким он был для меня, немного итогов!
В целом удачным, не смотря на то что начался он для меня в середине января. Из за работы с задержкой начался сезон.
Сезон прошел полностью под присмотром онлайн тренера по лыжам- Юры Капишникова. Его планы, его забота и контроль.
Итак удалось пробежать 3марафона по 50км. Кирики-Улита в Вологодской области( морозный марафон-20),3ч 22мин, Европа-Азия Свердловская область 3ч.04мин, и марафон им.Г.Кулаковой в республике Удмуртия 3.22мин. Не один не получилось выбежать из 3ч и причины разные. Первый не был готов, буквально2 недели с перерывами на снегу , накат 250км и побежал марафон. Объективно по морозу не вытянул. Второй марафон пробежал на свою силу, настолько был готов в этот момент, и третий самый сложный по набору высоты 1400 м не вытянул по силам. Оч сложный марафон. От всех получил разные эмоции , но они позитивные, заряжающие дальше работать.
В этом году была победа 1место в гонке классикой на 20км , на следующий день после марафона бежал классику и ввиду низкой конкуренции в группе мужчины 19+занял 1место в Ижевске. Было оч приятно!!!
Провел 3короткие гонки на 10км на время. 33м 55с, 33м.57с, 31.18с
На первый разряд не бегу, но на второй уверенно . Есть к чему стремится!!!
Ну и конечно моя ЗАВОЛГА , дистанции были и 80км и 45елгуши и стрельная 92км, условно сотка за световой день.
Общего наката 1250км. Получается 500км в месяц. 56лыжных тренеровок
Опробывал пользоваться ящиками и душем на базе и парковкой. Очень понравилось. Другого и не представляю уже.
1 минута
31 марта 2024