8 подписчиков
Сколько споров ведется насчет кардио на тощак, ой как много) такое как и про молочку.) особенно среди качков)
А какие выводы? Если есть 2 полярных лагеря, это значит, что на всех все действует по разному. И вам самим решать как вам поступать и как вам нравится.
Лично я обожаю просыпаться рано утром весной и летом, я человек тонкой душевной организации: люблю слушать как по утрам щебечут птички и нет на тротуарах собачников и праздно шатающихся, и мне никто не мешает быстро катить на вело)
Плюс настроение и эндорфины от активности на улице и от созерцания этой самой природы. И я действительно вижу эффект похудения от кардио на тощак.
Около минуты
31 марта 2024