12 подписчиков
Сколько чувства вины я обнаруживаю в людях с абсолютно разными диагнозами?!
Все они винят себя внутри за то, что:
- жили не так,
- делали что то не так,
- вели неправильный образ жизни, - буду казаться каким то не правильным или не хорошим,
- воспитывали детей не правильно
- вдруг, что подумают про меня
и многое другое, а еще
И как-будто бы, всё это, привело к их заболеванию и прибавить ко всему этому еще и вину за свой симптом или заболевание. «Это ж из-за меня все» - значит я виновата и за это еще 👆
А по факту бывает и так, почти никто из них не осознает это чувство, если только они не пришли в этот момент, в этом состоянии, на консультацию.
Вот на столько привычное и обыденное состояние вины, обиды и стыда, что уже стало частью жизни и перестало замечаться как что-то необычное.
Осознайте пожалуйста это и перестаньте это делать.
Перестаньте себя винить и самообесценивать пожалуйста!🙏
Поймите одно☝️ - ВАМ МОЖНО!
- можно ошибаться и делать выводы
- можно испытывать злость и ненависть и брать за это ответственность
- можно выглядеть иначе, чем от вас ожидают
- можно получать плохие оценки
- можно создавать разные впечатления про себя
- можно признаться и сказать что ты не любишь и попросить прощения
- можно быть плохим сыном или дочерью, если не знаешь как по другому
И конечно же за это по- взрослому брать ответственность‼️
Это лучше, чем обижаться стыдить и обвинять себя, жить в этом десятилетия и ощущать на себе болезни и другие симптомы и прибавлять (не осознанно) еще стыд, вину и обиду на себя за то, что не знали как по-другому.
Как брать ответственность - поговорим на прямом эфире
Сегодня 31 марта в 19:00 мск
Тема встречи:
Как брать ответственность?
Кто такие - мой внутренний ребенок, внутренний взрослый, внутренний родитель?
Как они взаимодействуют между собой?
1 минута
31 марта 2024