Одним из способов борьбы с каким то неясным синдромом, который вызвал у меня тикток, я имею ввиду что то связанное со вниманием и усидчивостью, решил использовать фильмы. Просто решил смотреть подряд любой рейтинг фильмов каждый день хотя бы по одному. Тут требуется бороться с желанием выключить фильм и полистать ленту, например в вк, с желанием просто перемотать подальше, сходить попить чай, походить по комнате и т.д. Не уверен в правильности такой самотерапии, скажем так через силовое продавливание проблемы, но думаю что на сегодняшний день нам на самом деле не хватает именно преодолевания трудностей. Вот не надо только припадать на хи-хи от якобы "трудностей" - у каждого человека свой путь. Здесь дело не в том что одному трудно усидеть перед фильмом, а другой мёрзнет в окопе, или копает шахту- тут дело в том, как ты воспринимаешь событие или процесс внутри головы и как ты заставляешь себя учиться концентрироваться на достижении цели. Бицуху можно накачать в шахте киркой, а можно в теплом тренажёрном зале.