1 подписчик
3 правила для безопасного массажа
Всем привет! На связи Злой Массажист!
Представьте, что вы впервые собрались на сеанс. Для человека естественно переживать и волноваться. И вот вы начинаете искать «как подготовиться к сеансу» или «надо ли готовиться». В сети полно информации о том, что нужно бросить курить, пить, и возможно дышать, но не стоит верить всему, что написано.
Массаж — это медицинская процедура со своими правилами, которая поможет получить максимум пользы.
Всего есть 3 правила для безопасного массажа. Их рекомендуется соблюдать перед приемом и после:
1. Не курить за 30 минут до и 30 минут после
Во время массажа на организм идет высокая нагрузка как при занятиях спортом — ускоряется кровообращение, сокращаются мышцы. Если курить перед массажем, то организм может не выдержать нагрузку: заболит голова, поднимется давление, начнется тошнота. Курить после массажа не менее вредно, чем до него — можно потерять сознание или спровоцировать рвоту.
2. Не употреблять алкоголь за день, в день и день после
Алкоголь может вызвать обострение хронических заболеваний или ухудшить самочувствие. Так от алкоголя проблема, с которой вы обратились вернется или станет еще сильнее: боль после приема ослабнет, но вернется с первой рюмкой.
3. Не есть за час
Во время массажа идет сильное воздействие на организм. По силе это воздействие похоже на полноценную тренировку. Поесть нужно не позже чем за час до массажа, иначе при напряжении может заболеть живот или возникнуть рвота из-за спазма мышц живота.
👹 Для лечения или профилактики запись, переносы, казни или пытки через моего ассистента Софи:
+ 7 977 610-75-37
@zloymassazhist_admin
1 минута
31 марта 2024