12 подписчиков
Психология экспертности.
В чем секрет высокооцениваемых профессионалов?
Достаточно ли 10 000 часов практики чтобы стать экспертом?
Спойлер: нет. Точнее, одной лишь практики недостаточно.
Откуда пошел такой миф?
©️10 000 часов практики для достижения экспертизы©️ был популяризирован в книге ©️Выдающиеся©️ (Outliers) Малкольма Гладуэлла, где он утверждает, что для достижения мирового уровня мастерства в любом деле необходимо практиковаться около 10 000 часов.
❗️Однако этот принцип часто неправильно интерпретируют как жесткое правило, в то время как на самом деле множество факторов влияют на процесс становления экспертом, и количество часов практики — лишь один из них.
Давайте посмотрим что же еще просто необходимо для успеха ⬇️
Итак, 4 шага экспертности, без которых невозможен рост:
1⃣ Практика с фидбэком получилось/неполучилось
2⃣ Нужная среда
3⃣ Получение фидбэка за свою работу от других
4⃣ Выход из зоны комфорта
Нужно соблюдать все шаги вместе, иначе достичь уровня эксперта не получится.
По порядку:
ШАГ 1⃣ Практика с фидбэком
Что означает?
Смотрите, если мы много практикуемся, например, в игре на скрипке, но совершенно не знаем когда играем правильно, когда попадаем в ноты, то с одной практикой, ничего не выйдет.
Но почему не выйдет?
Важно соблюдать 2 фактора:
Практика - Без практики мы не растем
Фидбэк - Без фидбэка мы действуем в слепую
Приведу простой жизненный пример. Уверена многие с этим сталкивались.
🔸 Ты хочешь стать классным скрипачом, но только и делаешь, что смотришь как играют другие - это про получение фидбэка, знаний, но без практики
🔸 Ты хочешь стать классным скрипачом, и ты много практикуешь, вроде музыка играется, но в итоге твоя мелодия фальшивит и вряд ли кто-то оценит - а эта ситуация про практику без фидбэка. Если нет понимания, где так, а где не так, то рост ограничивается и замедляется.
ШАГ 2⃣ Правильная среда
Если в профессии большую роль играет удача, то стать 100% экспертом невозможно. Нужно убедиться, что в сфере деятельности есть паттерны и предсказуемость. В правильной среде, мы сможем находить паттерны, логику, взаимосвязи, учиться на ошибках и понимать что было сделано не очень и как это улучшить. Так устроен наш мозг и нейронные связи крепче формируются.
ШАГ 3⃣ Просите обратную связь
Иногда мы даже не осознаем, что есть возможность улучшить качество нашей работы. Так вы сможете научиться распознавать и исправлять свои ошибки.
ШАГ 4⃣ Выходить из зоны комфорта
❗️Очень важный шаг, на котором многие застревают. Привычность, предсказуемость - нравится нашему мозгу, поэтому он предпочтет загнать нас в иллюзию, того что мы ⏪и так все знаем⏩, ⏪что еще мне нужно знать? и так все знаю и умею⏩. И это ловушка мозга, которая тормозит наше профессиональное развитие.
💡Чтобы добиться уровня эксперта, важно перестать делать рутину. Развиваться помогает опыт в новых и сложных условиях. Превратите эти вызовы в свою обычную практику. Для прогресса важно выходить за пределы привычного, сталкиваясь с непривычными и сложными ситуациями, и превращать их в новую норму, что поспособствует росту.
Вот такой интересный пост получился💞
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
2 минуты
30 марта 2024