12 подписчиков
Мне хотелось выстраивать систему и последовательность в тематических повествованиях, но спонтанность и сиюминутность все же берет верх. ☺️
Сейчас основная идея - мы можем знать бесконечно много, но не делать ничего из знаемого.
Поднимите руку, кто никак не может начать?
Знает,
• что делать
• как делать
• когда делать
• чего делать не следует
и все равно не начинает? Или начинает и быстро бросает? Есть среди нас такие?
В любых сферах. В питании, конечно, приоритетно. У нас ведь тема о нем преимущественно. ☺️
В чем дело? В чем проблема?
Один и важный нюанс - мы не приняли решение что-то поменять.
А почему не приняли?
Потому что неочевидна причина - зачем оно нам надо?
Кто хочет что-то изменить или внедрить в свою жизнь? Но никак? То с понедельника, то с нового года. И все откладываем и переносим.
Давайте распутывать клубок. 😉
На легком примере.
Я хочу похудеть. Хочу, мечтаю. Сложно. Это очень сложно. Нужно следить за питанием, планировать меню, добавлять физическую активность.
Видите, да? Отговорки начались. У кого так же бывает? У меня - бывает! Не скрываю. ☺️
Ловим себя и свои мысли. Окей. Сложно. А что мне даст стройность? Зачем мне худеть?
Развиваем мысль дальше. Ответьте на вопрос - зачем нужно изменение, которого вы желаете. Что оно вам даст? Почему хотите этого? Отодвигаем в сторону оправдания. Сейчас не о них. 👌
Хочу быть стройной, чтобы:
• носить одежду, которую хочу
• хочу стать здоровее
• легче двигаться
• хочу без одышки подниматься по лестнице
• хочу, чтобы бывшие и бывшие настоящих, и настоящие бывших с завистью на меня красивую смотрели
• хочу на обложке журнала сняться уже как 12 лет! И чтобы на фотографиях себе нравиться!
• хочу уже доказать брату своему, что могу я стройной быть и кость у меня нормальная!
• хочу на работе восторг вызывать! И чтобы мужчины вставали, когда я в кабинет вхожу!
• хочу уже от метеоризма избавиться этого ужасного и чтобы волосы не выпадали клоками!
Чувствуете?! Чувствуете, как клубок разматывается? До тех самых первичных причин того самого ХОЧУ!
Это и есть РЕШЕНИЕ, которое окончательное и принимается по абсолютной причине ХОЧУ достижения.
Все изменения начинаются с принятия решения. 🌟
1 минута
30 марта 2024