15 подписчиков
Можно ли быть веганом во время беременности и растить детей веганами?
Важно быть не просто формально Веганом, т.е. отказаться от животных продуктов и есть «что попало», а придерживаться сбалансированного растительного рациона! Я настоятельно против «Кафешного веганства», последствия которого регулярно исправляю на своих консультациях.
В этом ответе уже вся суть такого подхода, который я рекомендую и настраиваю моим пациенткам, которые планируют беременность или уже беременны.
Национальные пищевые рекомендации Канады и Австралии, Великобритании, США, Италии вполне допускают рацион без животных продуктов для беременных и кормящих женщин, а так же детей всех возрастов, начиная с первого года. Возможно в будущем этот список дополнят рекомендации Российские.
Самый эффективный рацион, который сохраняет молодость описан в Программе Здоровье на Максимуме, старт 22 апреля. Приобрести доступ по лучшей цене можно по этой ссылке.
Около минуты
1 апреля 2024