9 подписчиков
Если бы меня спросили, как выглядит созависимость, то я бы ответила так: что созависимый, словно мотылек, летит на огонь. Да, больно, да, горячо, да, огонь тебя погубит, но он так манит, что невозможно отказаться. Ты понимаешь, что будет плохо, что радости и счастья нет, но всё равно встречаешься с этим человеком, живёшь с ним, терпишь … Ты понимаешь, что эти отношения тебя разрушают, что скоро тебя как личности не останется, но все равно продолжаешь… лететь к нему. Мотылек как будто под гипнозом. Но что удивительно, даже если он обожжет крылья и останется жив, чувства опасности он не запомнит, а значит, паттерн поведения остается и его дети будут поступать также.
Бабочка в отличие от мотылька летит на нектар к цветку, она выбирает радость, она не понимает, как жить в боли, ведь у нее нет «выученной беспомощности». Выученная беспомощность — это убеждённость человека в том, что он не способен контролировать свою жизнь или изменить неблагоприятные обстоятельства, даже когда на самом деле такая возможность есть. Это убеждение приводит к потере мотивации, низкой самооценке и депрессии.
Созависимость формируется в дисфункуиональной семье в 0 до 3 х лет. Когда мы постоянно живем в боли с самого раннего детства, мы привыкаем к ней и считаем, что это норма. Мы не знаем, как жить без боли. Чтобы победить созавимость нам нужно изменит привычный патерн поведения , нам нужно заново учиться жить с 0, что не повторять поведение мотылька, а учить жить как бабочка! Учиться выбирать здоровые отношения !
А вы бабочка или мотылек?
#созависимость #любовная_зависимость #эмоциональная_зависимость #булдаевак_созависимость @
1 минута
30 марта 2024