52 подписчика
Мы все понимаем, что дыхание - это жизнь.
И одним только дыханием можно восстановить организм от всех хворей, главное научиться правильно дышать. Что никто из нас не умеет. Ну ладно, кто-то наверное и умеет. Но не все мы. Я, например, дышу плечами. Исправляю эту ситуацию, но паттерн он такой… это тебе не «а, не так, ну ок, давай начну по другому, делов то» это труд - переучиваться.
НО, что вы точно можете сделать - это помочь себе снять спазм с диафрагмы.
В традиционной китайской медицине есть точки, воздействие на которые в виде массирование может давать снятие спазма с диафрагмы.
Около минуты
30 марта