Найти тему
1333 подписчика

КОГДА ВНУТРИ ОБИДА


Когда внутри обида, то люди испытывают разные чувства: ненависть, злость, гнев, отторжение, игнор. Все это и само по себе - проявления стресса.
⠀
Но когда вы храните обиды, ревнуете, планируете месть и думаете о прочих подобных плохих предметах - вы сохраняете, консервируете внутри себя стресс.

При этом запускаются подсознательные механизмы выживания, когда вы пытаетесь защищаться или атакуете в ответ.
⠀
Конечно, когда угроза реальная, то и агрессивная реакция  может быть вполне оправдана.
⠀
Но если речь идет о «делах давно минувших дней», то есть о виртуальной угрозе, которая лишь в ваших мыслях, то она крайне разрушительно действует на организм и со временем может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
⠀
Ни у кого не вызовет сомнения утверждение, что постоянное напряжение, волнение повышает давление крови, провоцирует сердечные заболевания и список этот можно продолжить дальше.
⠀
Наведя порядок в своей душе, своих чувствах и своих мыслях, люди начитают эффективно строить свои отношения с окружающим миром, легко, ненапряженно общаются, забывают об обидах, быстро восстанавливают своё равновесие и тем самым заботятся и о своем физическом здоровье.
⠀
А как вы восстанавливаете ваше равновесие?
Легко ли забываете обиды?
И о физическом здоровье - удается ли вам выкроить время на него?
1 минута