👉Как предотвратить?

1. Правильное питание: употребляйте достаточное количество кальция и витамина D, которые необходимы для здоровья костей.

2. Физическая активность: занимайтесь спортом, делайте упражнения на костную ткань, чтобы укрепить ее и предотвратить разрушение.

3. Отказ от вредных привычек: избегайте употребления алкоголя, курения, которые отрицательно влияют на здоровье костей.

4. Регулярные обследования: проходите скрининговые обследования для выявления остеопороза на ранних стадиях и назначения лечения.

5. Поддерживайте здоровый образ жизни: уменьшайте стресс, обеспечивайте себе достаточный отдых, контролируйте вес.

👉Какие показатели можно сдать?

🔹Паратгормон – 490 рублей

🔹Кальций-ион/рН - 240 рублей

🔹Фосфор сыворотки – 160 рублей

🔹Витамин Д 25-ОН - 1250 рублей

Дополнительно оплачивается забор крови - 90 р.

Подготовка: Кровь сдается из вены, натощак (8 часов голода, можно пить воду).

Сдать анализы можно в любом заборном пункте «МедЛабЭкспресс».

Помните, забота о здоровье костей – залог активной и полноценной жизни. Берегите себя и следите за своим здоровьем! 💪

Около минуты

29 марта 2024