429 подписчиков
Привет, друзья! 👋
Мы знаем, что многие из вас задумываются о начале занятий бегом. И, конечно же, у вас возникает множество вопросов: что надеть на пробежку, как выбрать кроссовки, как составить тренировочный план, какую дистанцию пробежать на первом занятии и т.д.
В связи с этим, мы решили создать большой пост, где будем собирать ответы на все ваши вопросы о беге. 👟🏃♀️
Начнем мы с серии видеороликов “Как мы бегаем” 🎥, в которых наши опытные тренеры рассказали о том, как строятся тренировочный процесс и поделились советами, которые помогут вам начать бегать с удовольствием и пользой для здоровья.
🔽🔽🔽
Около минуты
5 апреля 2024