18 подписчиков

Вы знаете, что во всем, во всех сферах, которые вас не устраивают, есть вторичная выгода?

Мозгу выгодно оставаться там, где вы есть сейчас, какой вы есть сейчас.

Раньше я думала, что это работает только в контексте болезней, есть выгода, чтобы болеть.

Но спустя время я поняла, что это касается всего:

- выгодно быть в кредитах

- выгодно быть в отношениях, которые не устраивают

- выгодно быть неуверенным в себе

- выгодно жить так, как мы сейчас живем

Есть такое упражнение:

Берем любую проблему и пишем- мне выгодно, потому что… и пишем все, что приходит на ум. Сначала будет сложно, но потом вас будет не остановить.

Именно с вторичными выгодами дальше и надо будет работать, это те причины, почему ничего не меняется в вашей жизни, почему нет энергии на изменения.

Поняв причину, уже можно что-то изменить самостоятельно, либо со специалистом.

Около минуты

5 апреля 2024