2754 подписчика
ВОТ ПОЧЕМУ СЛАБОСТЬ И НЕТ ЭНЕРГИИ
Говорят, что римский политик мог делать 3 дела одновременно! Я сразу думаю: “вот ему с железом повезло, что столько сил было”)))
Мы Цезарем уже не станем, но позаботиться об организме и стать продуктивнее можем. Распознать сигналы дефицита помогут анализы. Что надо сдавать 👇
1. Общий анализ крови:
— RDW (распределение эритроцитов по объему) при ЖДА увеличен
— Форма эритроцитов изменена при ЖДА
— Гемоглобин для женщин в норме 117-161/л
⬆️ заболевания крови и некоторые виды сердечной недостаточности
⬇️ анемия или кровопотеря
— Скорость оседания эритроцитов - женщины: 220 мм/ч
⬆️ воспаление, анемия, беременность или аутоиммунные заболевания
⬇️ при серповидно-клеточной анемии, синдроме хронической усталости, лейкемии или сердечной недостаточности.
2. Ферритин — внутриклеточный белок, которые хранит железо в тканях.
Тревогу бьем при ферритине < 60
3. Трансферрин — белок плазмы крови, который отвечает за транспорт железа.
Не должен падать < 2
Обычно: чем выше уровень ферритина, тем ниже уровень трансферрина.
3. Сывороточное железо должно быть > 20
У вас какие показатели?
Около минуты
5 апреля 2024