Здоровый сон – залог успеха!😴

Здоровый сон важен для физического и психического здоровья, продуктивности и хорошего самочувствия. Все, что делается перед сном, влияет его качество.

Гигиена сна – комплекс здоровых привычек, которые помогут улучшить способность засыпать и высыпаться.

Предлагаем вашему вниманию полезную инфографику, из которой вы наглядно узнаете как справится с бессонницей и нормализовать свой сон!