42 подписчика
ПРИНЦИП № 5:
«Нет» сухомятке и питанию на бегу!
При данной патологии нужно отказаться от питания всухомятку, а также на бегу, заглатывая пищу большими кусками. Для того чтобы размягчить и измельчить наспех проглоченные куски, желудок начнет секретировать кислоту.
Питаться желательно в спокойной, располагающей обстановке, не отвлекаясь на просмотр гаджетов или телевизора. Очень важно тщательно пережевывать каждый кусок пищи, прежде чем его проглотить
Около минуты
29 марта 2024