23 подписчика
Закончил обучение по курсу “Happy: Managing Happiness” в HarvardX.
Сделаю несколько самых главных на мой взгляд:
1. Счастье и несчастье имеет разную природу (находятся не просто по разные стороны спектра, а на совершенно разных шкалах)
2. Позитивная психология - неплохой путь к счастью
3. Наличие глубоких близких отношений очень важно
4. Одиночество не помогает счастью. Если совсем не с кем поговорить - можно пойти в бар или людное место.
5. Важно уметь прощать и отпускать
6. Ищите выгоду в проблемах, становиться сильнее переходя через трудности - хороший путь к счастью
Ну и ещё много всего, почти 4 месяца обучения сложно в 1 пост упаковать. =)
Около минуты
29 марта 2024