16 подписчиков
Итак, какой же сыр считается самым полезным❓
По мнению диетологов, моцарелла, фета, козий сыр и пармезан являются самыми полезными сырами для организма человека.
По их словам, пармезан является лидером по содержанию железа и кальция, однако его не стоит употреблять в больших количествах.
Что касается моцареллы, то такой вид сыра подходит при анемии и недостатке белка, поскольку богат кальцием и фосфором, в так же содержит большое количество витамина В12.
Около минуты
29 марта 2024