Предлагаем вашему вниманию условное разделение переживаний приступа Панической атаки и
“Тревожной“ атаки.
Понимание разницы между панической и “тревожной” атаками может помочь вам лучше действовать в момент приступа, лучше помочь кому-то, у кого случился приступ, а также поможет найти корень проблемы.
И приступы паники, и приступы тревоги возникают из-за более глубокой проблемы, которая либо игнорируется и подавляются, либо скрывается.
Панические атаки и приступы тревоги — это симптомы более глубокой проблемы. Когда вы снова успокоитесь, не отмахивайтесь от приступа, а задайте себе вопрос, почему это произошло.
Напоминаем, что наша команда квалифицированных специалистов всегда готова помочь вам 💙
Около минуты
29 марта 2024