22 подписчика
Изотон - самый короткий путь к здоровью
Вся моя работа с телом и психоэмоциональныи состоянием человека направлена на комплексное оздоровление.
Что важно: оздоровительная система научно обоснованная; с 1992 года делает людей здоровыми.
Мне не интересно просто тренировать людей ради мышц. Давно не сторонник не содержательного фитнеса, считаю это глупой тратой времени и клиента, и моего.
Выстраиваю программу по системе Изотон, особенности:
➡️ во время занятий мышцы находятся в постоянном напряжении
➡️ упражнения выполняются медленно, осознается каждое движение в напряжении
➡️ тренировка не вызывает болезненного послетренировочного эффекта в мышцах
➡️ на тренировке мягко и последовательно прорабатываются все мышечные группы, фасции, связки, сухожилия.
В результате человек получает хороший тонус, физическую активность, красивое подтянутое тело➕позитивный взгляд на мир, улучшение качества жизни во всех сферах.
А если добавить сауну, массаж, медитации, откорректировать питание, то 🔥
На марафон отобрала лучшие и самые эффективные комплексы упражнений, навыки от их выполнения пригодятся вам в последующем фитнес-опыте☺️
Жми и присоединяйся скорее!!
Около минуты
29 марта 2024