Амарантовые хлебцы – это источник высококачественного белка, полезныхуглеводов, клетчатки, незаменимых аминокислот, витаминов, минералов, полиненасыщенных жирных кислот

НЕ содержат глютен.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

🔰мука амарантовая 1 сорт ВЭИК – 100 гр.;

🔰проростки льна (сублимированные) – 2 ст. ложки;

🔰семена подсолнечника – 50 гр.;

🔰семена тыквы – 50 гр.;

🔰семена кунжута – 2 ст. ложки;

🔰яйцо – 2 шт.,

🔰масло кокосовое или любое растительное – 3 ст. л.;

🔰соль – по вкусу;

🔰разрыхлитель теста – ½ ч. ложки.

👩‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешать все ингредиенты. Дать постоять 5-10 минут.Выложить на противень, покрытый пергаментной бумагой толщиной 0,5 см, разрезать на квадратики.

Выпекать в духовке при 180ºС 15-20 минут.

Приятного аппетита😋

#рецепты

Около минуты

29 марта 2024