165,3 тыс подписчиков
Массаж больших пальцев стоп? На самом деле это очень редкая зона для массажа, которую мы можем использовать, а меж тем она может быть полезна для нашего здоровья. А частности, для улучшения работы пищеварения, для снижения нагрузка с поясничного отдела, для снижения нагрузки с нижних отделов спины.
А ведь расслабления поясницы может быть очень полезно для сотедрят нагрузки с области под лопатками, с задней поверхности шеи, так как поясница всегда дает нагрузку на эти отделы.
А ведь на стопах находится большое количество разнообразных рефлексогенный зон, точек, которые мои массаже могут нам давать хороший эффект. Так, массаж больших пальцев стоп полезен не только для пищеварения , спины, но ещё и для улучшения сна, для снижения проблем со сном, тревоги и общего напряжения.
Массируем большие пальцы стоп большими и указательным пальцами рук круговыми движениями 2-3 минуты от кончика до основания. Делаем массаж на одной и другой стопе.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии подъем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
28 марта 2024
405 читали