210 подписчиков
Какая тренировка лучше всего успокаивает ум?
На самом деле любая. Физическая активность меняет фокус вашего внимания и на какое-то время переключает мысли.
Поэтому не ленитесь, разгружайтесь правильно – в движении! И тогда тело привыкнет к "стрессу" и научится быстрее из него выходить.
Около минуты
28 марта 2024