2563 подписчика
Постная томатная паста с "мясом"
Готовим на 3 порции. Калорийность порции 295 ккал.
Видеорецепт здесь
Состав:
Соевое мясо 80 гр.
Паста из ц/з муки 120 гр.
Луковица крупная.
Соль, специи, зелень по вкусу.
Приготовление:
Замочите в кипятке соевое мясо на 1 час.
Приготовьте смесь: Томатная паста, соевый соус, крахвал, 200-300 мл. воды. Соль и специи по вкусу.
Отварите макароны до состояния al dente. Можно их немного вспрыснуть маслом, чтобы они не слиплись.
Обжарьте лук и добавьте к нему хорошо отжатое соевое мясо. Готовьте его до золотистой корочки.
Выложите макароны, залейте приготовленной смесью. Добавьте зелень.
Готовьте 3-5 минут, в зависимости от количества жидкости.
Приятного аппетита.
Около минуты
28 марта 2024