23 подписчика
🎙️ Прямой эфир сегодня в 19:00 по мск
Любые чувства и эмоции мы можем контролировать и направлять с помощью нашего тела. Даже такая отрицательно окрашенная эмоция, как тревога.
Чтобы помочь себе, важно уметь распознавать сигналы тревоги на физиологическом уровне. Как это делать?
🕖 Сегодня в 19:00 по мск я проведу эфир в канале.
Расскажу, как научиться слышать и понимать, что говорит тело.
🎁 В эфире дам технику на освобождение от тревоги. Вы научитесь освобождаться от телесного напряжения, которое поддерживает тревожные состояния.
Жду всех на эфире!
Ставьте ❤️, кто будет онлайн.
Около минуты
28 марта 2024