21 подписчик
ПРАВКА АТЛАНТА (ЧАСТЬ 2)
В первой части мы обсудили для чего люди ходят на процедуру правки атланта, что собой представляет правка, и разобрали методику, но у нас остаются всё еще некоторые вопросы, действительно ли может первой шейный позвонок (атлант) сместиться относительно затылочной кости, как сделать очень простой тест, чтобы понять нужна ли вам процедура правки атланта или нет. Продолжаем!
Может ли атлант действительно сместиться относительно затылочной кости из-за разного тонуса верхней косой мышцы головы слева и справа?
Атлант (первый шейный позвонок) и затылочная кость (часть черепа) важные структуры шейного отдела позвоночника и черепа. Эти кости соединены мощно с помощью суставов, связок и мышц. Мышцы шеи, включая верхние косые мышцы головы, играют роль в поддержании стабильности и движении этого региона.
Верхние косые мышцы головы крепятся от поперечного отростка атланта к затылочной кости с левой и правой стороны симметрично. Они помогают в поворотах и наклонах головы и играют важную роль в поддержании стабильности позвоночника, особенно шейного отдела. Если у этих мышц возникает ассиметричный тонус, например, если одна сторона становится более напряженной или более сильной, чем другая, это может привести к некоторым изменениям в положении и движении атланта относительно затылочной кости.
Возможные изменения в позиции атланта и затылочной кости относительно друг друга в результате дисбаланса в этих мышцах могут быть довольно малыми и обычно не приводят к существенным изменениям в анатомии или функции шейного отдела позвоночника и черепа. Тем не менее, длительный и значительный дисбаланс в тонусе мышц может привести к дискомфортным симптомам (боль в голове) или даже к проблемам с шейным отделом позвоночника. Поэтому вероятнее всего атлант (первый шейный позвонок) может сместиться относительно затылочной кости из-за разного тонуса верхней косой мышцы головы слева и справа.
Такие дисбалансы в мышечном тонусе могут возникнуть из-за различных факторов, включая плохую осанку, стресс, травмы, в том числе родовые травмы или неправильное использование мышц при выполнении определенных движений.
Первичность проблемы можно протестировать с помощью методов кинезиотестирования.
Нужно ли вам пробовать этот метод правки атланта при наличии основных симптомов, описанных в самом начале?
Чтобы это понять предлагаю сделать очень простой тест на компрессию верхней косой мышцы головы (сокращенно - ВКМГ) Чтобы применить тест на сжатие для ВКМГ, расположитесь сбоку от тестируемого человека и поместите кончик большого пальца чуть ниже черепа сбоку. Видео ниже иллюстрирует применение теста на сжатие для ВКМГ.
На видео справа от большого пальца — затылочный бугорок, спереди и выше — край шейных паравертебральных мышц. Обратите внимание на угол приложения давления. Увеличивайте давление медленно, но оно должно быть значительным, чтобы достичь ВКМГ. Частая ошибка заключается в том, что рука и кисть оказывают слишком сильное вертикальное давление. Чтобы исправить эту ошибку и попасть в нужное место, опустите кисть и руку ближе к телу и давите по диагонали.
Если вы испытываете сильные болевые ощущения в области давления, кроме этого, вы можете ощущать, что боль начинает распространяться по голове выше, можете попробовать методику правки атланта на себе, однако гарантий вам никто не даст. Как я описал выше, на положительный результат будет оказывать влияние очень много факторов будет иметь значение, опыт специалиста, угол приложения аппарата, частота акупрессуры аппарата.
Если вы испытываете небольшой дискомфорт, возможно для вас будет достаточно классического массажа шейно-воротниковой зоны.
Если нет ни боли, ни дискомфорта вам стоит продолжить искать причины плохого самочувствия и задуматься о вашем образе жизни. Я не против пассивных методов восстановления: массаж, мануальная терапия, правка атланта и тд. Но у вас должны быть показания использовать тот или иной метод восстановления, так как пробовать разные процедуры на угад может быть не только бесполезно и затратно, но и вредно.
3 минуты
28 марта 2024