🤸‍♀️🏋‍♀️В мои подписчиках есть прекрасная девушка Алёна. Очень интересный блог с советами по питанию и тренировкам. Сейчас она запускает марафон похудения. Всё желающие присоединяйтесь😉

Наступила весна, тает снег, совсем скоро будет тепло и уже сейчас стоит задуматься о том, чтобы привести себя в форму после зимы. Поэтому я решила сделать марафон похудения к лету, где каждую неделю, я буду давать определенные задания, которые позволят увидеть заветную цифру на весах. Старт 1 апреля. Длительность марафона 1 месяц. Кто готов участвовать? Вместе всегда веселее! Итак, что нужно сделать на этой неделе перед началом марафона: 1.Рассчитать, сколько нужно калорий, белков, жиров и углеводов в день. Завтра выйдет подробная статья как все рассчитать, так же вы всегда можете обратиться...