19 подписчиков
Сегодня Международный день нутрициолога
Главная задача нутрициолога — профилактика нарушений здоровья, поддержание хорошего самочувствия и работоспособности за счет питания и образа жизни.
И основные рекомендации нутрициологов для нашего ежедневного меню
🌟 всегда зелень, овощи, ягоды, фрукты, цельнозерновые и чистый белок!
Это заряды жизни, красоты и, конечно же, здоровья 🤩
Поменьше глютена и сахара.
Из молочки для нас творог и сыры твёрдых сортов. Кисломолочки - да👍 Фастфуду - нет👎
Выбираем натуральную пищу. Отказ от мгновенного удовольствия ради долговременного здоровья.
Истинное наслаждение — это натуральное и полезное😘
Около минуты
28 марта 2024