3 подписчика
ЧТО СИЛЬНЕЕ МОТИВАЦИЯ ИЛИ ДИСЦИПЛИНА?
Когда речь заходит о целях, мы безусловно нуждаемся в постоянстве, четкости и ориентирах. Здесь много можно говорить о целеполагании, но это большой пласт информации, поэтому рассмотрим лишь один, но самый важный аспект. Дисциплина.
Дисциплина - это способность человека придерживаться определенных правил и распорядка, несмотря на внешние обстоятельства.
Начиная какое-либо дело, наш мозг непроизвольно начинает придумывать причины, по которым он не может это сделать. Потому что любое, особенно новое дело, требует ресурса и выхода из зоны комфорта. Дисциплина - это, условно, установка в голове о том, что я сейчас это делаю и все, без продолжения.
Не давайте этой мысли куда-то развиваться.
Но что делать, если ну совсем нет желания и внутреннего ресурса, а делать просто необходимо.
Здесь в игру вступает мотивация. Образ, который вас вдохновляет.
Я хочу здоровое и спортивное тело. Мне необходимо тренироваться регулярно в спорт-зале, но нахождение в людных местах меня напрягает.
Я думаю о том, какой я буду, если четко буду следовать поставленным задачам (например, тренироваться 3 раза в неделю), меня это вдохновляет. В игру вступает дисциплина и я раз за разом иду в зал.
Мотивация приходящий и уходящий аспект, а дисциплина постоянна.
Звучит просто, но важно добавить ещё некоторые моменты. Мы не можем обойти стороной тот факт, что не на каждое занятие найдётся вдохновляющая мотивация. Такая, которая бы волшебным образом заставила нас что-то сделать. Подумайте о том, своим ли желаниям вы следуете? Может что-то необходимое, необходимо не для вас?
Только думайте хорошо.
Допустим, мне нужно писать дипломную работу, желания ноль, но какая мотивация? Мотивация в том, что бы самой собрать информацию и сделать ее анализ своими силами. Мне это интересно, это позволит мне быть профессионалом в профессии на которую я учусь. В конце концов, я получу диплом и мои возможности расширятся.
Иногда, мы делаем тот или иной выбор, потому что это влияет на наших близких, тех, кого мы любим. Тогда я делаю действие думая о том, что чьё то состояние является ценностью для меня в данный момент времени, поэтому нужно совершить какое-то действие.
Например, если вы учитесь там, где вам сказали родители, можно рассуждать так: я не могу пока найти своё предназначение, но я в поиске и обязательно найду. Сейчас у меня есть возможность обучаться именно этой дисциплине, возможно, это что-то мне даст, как минимум время. Мои родители будут переживать, если моя успеваемость будет плохой, их здоровье будет ухудшаться и мы будем чаще ссориться. Это трата лишних нервов и для меня в том числе. Я буду сейчас учиться для того, что бы быть самому спокойным и быть спокойным за родителей. Это мой выбор на сегодняшний день.
Только не заигрывайтесь, постоянно заботясь о ком-то другом. Ищите свои ориентиры и делайте все возможное, чтобы прийти к своим целям. Вы поймёте, что движетесь в правильном направлении, если дисциплина, подкреплённая мотивацией будет работать и не станет для вас каторгой. А результат не заставит себя долго ждать, хотя это уже не будет в вашем фокусе внимания.
2 минуты
28 марта 2024