8 подписчиков
Трудоголикам - НЕТ!
Парадокс. Но я никогда не возьму на работу человека, который гордо заявляет, что он трудоголик.
Я сама с недавних пор завязала с трудоголизмом.
Я, будучи взрослой девочкой 42 лет, поняла что жизнь - это умение ей наслаждаться.
В моей семье был культ труда. И знаний.
Моя мама - упорная трудяга и за свою жизнь сменила 6 профессий. Работала днями и ночами, с одной работы на другую, чтобы прокормить нас, своих детей. И дать нам лучшее образование.
Быть в ресурсе? В моменте? В потоке?
Это последнее, что выбирали мои родители. Точнее, не выбирали вовсе.
Новая Я - это уметь быть в диалоге с собой: слушать, слышать и вовремя останавливаться.
Знаете, у меня есть чудо-ритуал!
Я называю его «золотой час».
Время исключительно для меня, когда я отключаюсь от всех информационных потоков.
Я не трогаю телефон, не лезу в рабочие чаты, не провожу встреч.
В этот час я занимаюсь только тем, что приносит лично мне удовольствие. Отложите телефон, забудьтесь. Посмотрите в окно. Через 15 минут ваши руки найдут чем себя занять.
ВАЖНО! Не нужно злиться и ругать себя за отдых.
Закройте глаза на все призывы быть продуктивным, проактивным, что-то предпринимать. Позвольте себе расслабиться в горячей ванне, встретиться с подругой за ужином, отправить детей к маме и провести время с любимым человеком.
А сейчас у меня золотой час!
Делитесь в комментариях, как вы отдыхаете?
И отдыхаете ли?
1 минута
27 марта 2024