Даосы говорят: Когда учишься большому Дао, сначала останови мысли; если мысли не остановлены, уроки напрасны. Это значит, что, когда вы начинаете заниматься цигун, труднее всего остановить мыслительный процесс. Конечная цель для вашего ума — «мысль без мысли». Ваш ум не думает ни о прошлом, ни о настоящем, ни о будущем.