169 подписчиков
Как найти личностный смысл, чтобы жизнь перестала казаться "пустой"?
⠀
Для начала, необходимо свои действия сделать осознанными.
❓Сказать легко, правда? Но как это сделать?
⠀
Прежде, чем начать что-то делать, спросите себя: зачем вам это нужно? Найдите в действии личностный смысл, т.е. возможность сделать то, что вы не делали раньше. Если вам это удается, сместите акцент действия - делайте для себя, даже если работу вы делаете для другого.
⠀
Допустим, вы стираете белье или готовите обед - можно это делать, т.к. вам надо, вы вынуждены, это ваша обязанность. А можно остановиться, вспомнить, осознать, что нестиранное белье, грязная посуда или отсутствие борща мешает лично вам, вызывает дискомфорт. И, во время стирки, готовки или уборки вы гармонизируете все вокруг. Это ваше личное пространство, вы насыщаете себя и делаете это для себя. Вы почувствуете, как вы расширяете границы своей территории. То, что ранее вы считали вынужденным и тяжелым, станет вашим пространством, вашей силой и вашей легкостью.
⠀
Этот метод можно применять везде.
⠀
❓Но бывает, что вы не нашли личностный смысл. Как быть?
⠀
В этом случае, осознайте процесс действий, сделайте его совершенным. Любое взаимодействие с миром приводит к трате энергии, но мир нам энергию тоже отдает, тем самым заполняя "пробелы". Это происходит в те моменты, когда вы осознаете свои движения.
⠀
Любое дело выполняйте так, будто в моменте "здесь и сейчас" нет больше ничего другого.
⠀
Сейчас вы скажете, Юджиния, ты с ума сошла! Это же так сложно!
⠀
На самом деле нет, это только так кажется. Состояние погружения и глубины возникает уже через несколько минут, зато ощущение поступающей энергии вы почувствуете физически!
⠀
Простой метод, а дает огромные результаты. Тем более, времени требуется немного. Здесь нет необходимости погружаться в медитацию, постигать миры или бить в волшебный бубен.
⠀
Просто попробуйте использовать эту практику в своей жизни.❤️
1 минута
27 марта 2024