22 подписчика
Добрый вечер друзья!
Продолжаю серию постов о выработке новой привычки.
Привычка и секрет самоконтроля.
Когда привычка сформирована ее практически невозможно убрать из мозга, нет возможности изменить.
Даже если вам будет казаться, что вы смогли перебороть себя и избавиться от какой-то негативной привычки (бросить курить), то как только появиться соответствующий триггер - как следствие привычка напомнит о себе, вылезет из своего укрытия, (например стресс).
Можно только сократить проявление стимулов/триггеров, которые вызывают эту привычку проявляться.
Например.....
Полную версию можете посмотреть на ютуб канале по ссылке https://youtu.be/7pyjrv3uIuE и помните , что ваши реакции и комментарии очень помогают вашей обратной связью.
Около минуты
27 марта 2024