65 подписчиков
Я и тортик
Скоро у моей младшей дочери день рождения. Она заказала испечь ей медовик, один из моих любимых тортов. Я задумалась, может, включить его в меню? Мы планируем праздничный ужин, и тортик мне точно не повредит. Спросила мужа, будет ли он. Муж стойко и беспрекословно ответил, что нет. Но я точно знаю, что вся его стойкость улетучится при виде десерта. И со словами:"Один раз живём! Маленький кусочек никому не повредит! Не могу обидеть хозяйку!", - он точно его попробует.
Я прикинул калорийность: 450 калорий на 100 грамм. И поняла: я не люблю сладкое. Если есть обычную порцию, то это 200 грамм и 900 калорий. При моей дневной калорийности около 2000 и четырёх приёмов пищи, два из них придётся заменить тортом. А на такой подвиг я не способна.
Я послушала организм ещё раз, спросила, может все- таки тортик? Медовик, тоненькие коржи и вкусный сметанный крем. Чистая классика. Но получила твёрдый отказ. Мы договорились на вкусном семейном ужине, но без тортика. Хотя, возможно, это будет дегустационная порция, на один укус.
И теперь я думаю: что это? Разумный осознанный выбор или мне жаль потраченных усилий? Конечно, кусочек тортика на повернёт вспять мои результаты, но если расставлять приоритеты, то быть в хорошей форме для меня сейчас гораздо важнее.
А как со сладким решаете вопрос вы?
1 минута
27 марта 2024