👆👆👆

Вот такая статистика от известного СМИ

Как раз подготовил для вас, как уже выясняется, актуальный пост про тревожные расстройства в кардиологии

Несомненно, очень важно понимать, что происходит с нашим организмом, почему появляются те или иные симптомы.

Так устроен наш самый сильный инстинкт - инстинкт самосохранения:

Меня что-то беспокоит, я не понимаю, что со мной происходит, возможно это опасно или смертельно

🔜 я прошел обследования, мой доктор говорит, что с организмом все нормально, но меня продолжают мучить симптомы

🔜 возможно, меня недостаточно обследовали 🔜 и такой пациент вновь и вновь проходит ЭКГ, ЭХОКГ, Холтер. В очередной раз ему скажут, что организм в норме, но пациент этому не поверит, ведь симптомы продолжают его тревожить!

Как может проявляться кардионевроз:

🤯 Психические симптомы: тревога, беспокойство,

раздражительность и нетерпеливость, напряженность, невозможность расслабиться, ощущение

«взвинченности» и пребывания на грани срыва

🧠 Когнитивные нарушения:

снижение способности

сконцентрироваться, ухудшение памяти, астения,

нарушение засыпания и прерывистый сон.

❤️‍🩹 Соматические проявления, которые могут быть похожи на симптомы заболеваний сердца: сердцебиение

(вплоть до пароксизмов тахикардии), ощущения «перебоев» в работе сердца, чувство сдавления, сжатия или боли в груди, ощущение

нехватки воздуха, повышение артериального давления.

Как результат:

У такого пациента формируется навязчивая потребность: постоянно контролировать давление и пульс, чтобы удостовериться, что все в порядке.

Но именно эта и создаёт порочный круг 🥹

Фиксация усиливает симптомы и подпитывает тревогу 🔜 тревога усиливает симптомы.

Что делать?

✔️ Осознать для себя, что с организмом все в порядке.

✔️ Убрать патологическую фиксацию, прекратить совершать бесконечные ритуалы замеры пульса и давления. Это сложно и вначале вы скорее всего столкнётесь с внутренним сопротивлением.

✔️ Если не получается справиться самостоятельно - обратиться к помощи психотерапевта или специалисту по лечению тревожно-фобических расстройств

#тревога #кпт

1 минута

27 марта 2024