13 подписчиков
Когда я увольнялась с предыдущей работы, я уже была в состоянии сильного выгорания, утром в понедельник я считала, сколько дней до пятницы🤦♀️, и в принципе, особых радостей не было. Короче печалька) Еще и директор был очень своеобразный, он постоянно выносил мне мозг, и я не могла ему ответить... В общем, морального удовлетворения на работе последние 7 лет из 12 я тоже не получала, психовала, все время говорила, что все плохо из-за того, что у меня дир мудак, он меня не ценит, и т.п.
Сейчас пишу это, и мне уже самой не понятно, как я могла терпеть целых семь! семь лет! Зачем? Что мной двигало?
Правильней сказать, что не было во мне никакой движущей силы, мне было просто страшно что-то делать, да и честно сказать, я и не знала что делать.
Хотя мне казалось, что я делаю 🤦♀️, я искала подработку, чтобы увеличить доход, читала умные книжки по саморазвитию, постоянно обучалась на каких-то курсах, но это не давало никакого результата. Расслаблялась я с помощью стаканчика (бутылочки) с подружками, перемыли всем косточки, вроде и отпустило ☺️
Мне было страшно что-то менять! Но тогда я этого не осознавала.
Единственный вариант, который мне приходил в голову, это сменить работу, но в этом я тоже не видела особо смысла, считая, что поменяю шило на мыло.
Иногда мне приходила мысль, что мне нужна помощь специалиста, но и она надолго не задерживалась, я же осознанный человек) Раз я все понимаю, значит рано или поздно у меня получится! И выгоревшей я себя на самом деле не считала, думала, что просто устала, что мне немного не везет, но вот сейчас я еще немного что-нибудь по изучаю, и все получится!
На терапию к психологу я пошла спонтанно, на ее аккаунт я случайно наткнулась в соцсетях, поглядывала иногда, и как-то ночью увидела, что она предлагает записаться к ней на диагностику. Думаю, ладно, схожу ради интереса, не убудет от меня)
С этого все и началось! В арсенале у меня была только вера в лучшее. Конечно, у меня были сомнения, что я не получу желаемый результат, но после диагностики я была одновременно и в состоянии и отчаяния и решимости что-то изменить!
Я уже имела представление, что все в нашей жизни как-то зависит от мышления, типа что мы думаем, то и получаем, но все об этом говорят, а как его изменить? никто рецептов не давал)
Ханна объяснила мне , как работает наш мозг, как связаны наши действия с мыслями, о стратегии мышления и стратегии поведения, как это взаимосвязано. И мы начали терапию.
Работу я поменяла уже через месяц терапии, метод её работы оказался очень эффективным, хотя мы продолжали работать ещё два месяца, но результаты были уже в процессе. Ушло самое главное - страх и отсутствие веры в себя.
Вот так за 2 месяца для меня стало возможным то, что не получалось сделать 7 лет. Причём таким способом, о котором я особо не задумывалась. Продолжение следует))
Всегда на связи вашаЛюся 🤗
2 минуты
27 марта 2024