152,4 тыс подписчиков
Точек для массажа достаточно много, но часто мы сталкиваемся с повышенной усталостью, напряжением в области лба, плохой памятью, раздражением и тревожностью. Все это скапливается ежедневно и естественно не может не доставлять нам дискоморфт.
Помимо этого от повышенного стресса, тревожности мы можем столкнуться с такими явлением , как переедание, то есть эмоциональный голод, который толкает нас на заедание стресса.
В таком случае можно попробовать точку, которую называют бай-хуэй. Эта точка располагается у нас на голове и нередко используется при повышенном напряжении, повышенном уровне стресса, тревоге, усталости , напряжении в области лба и затылка. Другой момент состоит в том, что точка снижает повышенное чувство голода за счет расслабления. Точка улучшает память, внимание и концентрацию, также её используют и при плохом сне, так как точка расслабляет.
Чтобы найти точку: проведите мыслено линии от кончика носа до затылка и от уха до уха. В месте пересечения линий и находится точка. Массируем её круговыми движениями 2-3 минуты.
А вы делали подобную практику? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
27 марта
174 читали