184 подписчика
Что такое дневник настроения, и как он может помочь наладить теплые отношения с внуками?
➡️В приложении "DailyBean" (владельцы Android могут скачать в Play Маркет, Iphone в App Store) можно вести дневник настроения — инструмент самонаблюдения, где вы регулярно записываете свои эмоции, чувства и настроения. Это может быть как простая запись, так и подробный анализ, почему испытывали именно эти чувства, что волнует, какие мысли возникают.
Дневник настроения может стать мостиком между поколениями, поможет лучше узнать своих внуков:
1️⃣ Совместное ведение дневника
Доступ есть у бабушки и внуков (необходимо зайти в один аккаунт в приложении) - записывают свои переживания и чувства по поводу общих событий или воспоминаний.
2️⃣Обсуждение записей
Поможет лучше понимать друг друга, эмоционально чувствовать. Бабушки узнают больше об интересах, переживаниях и мечтах своих внуков, смогут поддержать, если нужно - поделиться опытом и дать совет.
3️⃣ Задания на выражение чувств
Бабушка может предложить внукам задания, например, описать самый счастливый день в их жизни или ситуацию, которая их разозлила, и затем обсудить это вместе. Поможет внукам лучше понимать свои чувства и научиться их выражать.
4️⃣ Учимся через истории
Бабушка может рассказать, поделиться своими историями, записать в дневник настроения, показать на своем примере, какую роль играют эмоции и чувства в разных жизненных ситуациях.
Важно, чтобы было интересно вести дневник настроения, не было скучно, не вызывало дискомфорта. Поддержка, понимание, уважение к личному пространству помогают наладить теплые, доверительные отношения.
____
Наш проект помогает наладить между бабушками, дедушками и внуками теплые, доверительные отношения в онлайн-формате!
Присоединяйтесь к комьюнити «Бабушка_Forever», «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!
1 минута
27 марта 2024