32 подписчика
Один D в поле не воин.
🆘 Эффективность приема витамина D снижается при дефиците в организме других микронутриентов.
👨🎓 Это объясняется тем, что в образовании как транспортной, так и гормональной форм витамина D важную роль играют витамин С, В2, в меньшей степени другие витамины и магний.
👩⚕ Для достижения адекватной обеспеченности витамином D часто рекомендуют использовать высокие дозы этого витамина.
😮 Но при этом не учитывают, что причиной недостаточной эффективности физиологических доз могут быть дефициты других витаминов, особенно группы В, С и магния. А эти дефициты очень широко распространены среди населения нашей страны.
✅ Поэтому, прежде чем начать восполнять дефицит витамина D, нужно обеспечить достаточное количество микронутриентов, участвующих в его образовании.
👉 Самый простой путь - пройти диагностику "Витест-1". Есть более сложные, дорогие и порой менее информативные пути - но это уже выбор каждого.
☝ Главное - подойти к вопросу комплексно. Нужно помнить, что все в организме взаимосвязано. И какие бы человек не принимал дозы так необходимого нам витамина D, без сопутствующих микронутриентов эффективность его приема будет стремиться к нулю!
Дзен: https://dzen.ru/doc03
Умная диагностика: https://www.vitest1.ru/
1 минута
27 марта 2024