3587 подписчиков

Правда или миф?

🎒От тяжелого рюкзака у детей бывает сколиоз.

✖️Миф. Нет доказательств, которые подтверждают связь между искривлением позвоночника и весом рюкзака. Тяжелый рюкзак вызывает неравномерную нагрузку на позвоночник, из-за этого может появиться боль в мышцах и суставах, но не сколиоз. Самый распространенный тип сколиоза — идиопатический, это значит, что причина искривления позвоночника неизвестна.

Идиопатический сколиоз невозможно предотвратить, потому что неизвестно, почему он возникает. Остается следить за ребенком и, если что-то беспокоит, — обращаться к ортопеду.

Как безопасно носить рюкзак ребенку:

🟣Вес рюкзака должен составлять не больше 10–20% от веса ребенка.

🟣У рюкзака должны быть две широких плечевых лямки с мягкой подкладкой. Узкие лямки могут впиваться в плечи и затруднять кровообращение, а с сумками через плечо вес распределяется неравномерно.

🟣Стоит выбирать рюкзаки с поясным ремнем — он помогает равномерно распределить вес.

🟣Нужно затягивать лямки так, чтобы рюкзак плотно прилегал к телу. Лямки должны удерживать рюкзак на пять сантиметров выше талии.

🟣Не стоит носить рюкзак на одном плече.

Источник.

Благодарим врача травматолога-ортопеда Поликлиники №1 Зыкова Андрея Валентиновича за предоставленную информацию.