24 подписчика
Для поддержания здоровой самооценки важно:
1. Практиковать самодостаточность и уважение к себе.
2. Устанавливать здоровые границы в отношениях с окружающими.
3. Оценивать свои достижения и успехи без сравнения с другими.
4. Заботиться о себе физически и эмоционально.
5. Избегать самокритики и заменять ее позитивными мыслями.
6. Общаться с поддерживающими и позитивными людьми.
7. Быть благодарным за то, что у вас есть.
Около минуты
27 марта 2024