553 подписчика

Как сидеть правильно? 🤔

Запомните несколько простых правил. Это поможет избежать варикоза, целлюлита, болей в спине и зажатости всего тела:

✅ Сидите ровно на седалищных косточках, нащупайте их

✅ Никакого прогиба в пояснице (вперед или назад), только прямое положение тела ровно над тазом

✅ Макушкой тянитесь вверх, будто к вашей голове привязан воздушный шарик

Ставьте ❤️, если полезно 🥰

Для того, чтобы записаться на первичную консультацию, перейдите по ссылке ⬇️

00:56

Около минуты

26 марта 2024