3 подписчика
КОЛЕСО БАЛАНСА
Для чего: Для анализа сфер жизни
Суть техники: Делая эту технику в начале месяца, можно увидеть над какими сферами необходимо поработать, чтобы улучшить физическое и моральное состояние.
Что понадобится: Листок, ручка
Этапы работы:
1. Чертим круг и делим его на сектора. Круг нарисовать можно от руки, а можно напечатать, файл прикрепила.
2. Даем оценку каждой сфере от 1 до 10. Если на круге, есть сфера, которая вам не подходит, то ее можно заменить.
3. Прописываем задачи и планы, по каждой сфере, которую хотим улучшить. Обратите внимание на сферы с низкими оценками, именно надо ними рекомендуется начать работу.
4. В конце месяца снова смотрим на колесо баланса и заново выставляем оценки.
Мой опыт с этой техникой: Я выполняла ее 3 месяца подряд и это очень удобно и эффективно. Но на 4 месяц поленилась и больше не вела. С апреля хочу начать заново, кто со мной?
Около минуты
26 марта 2024